Ti riconosci in questo?
Ti senti spesso sotto pressione, anche quando “non dovresti esserlo”
Sei costantemente stanco/a, come se fossi in affanno: l’organizzazione non basta più e ogni imprevisto diventa un peso
Hai difficoltà a comunicare con persone vicine, colleghi o collaboratori
Eviti i confronti oppure li affronti con aggressività, sentendo il bisogno di “tradurre” i tuoi pensieri per farti capire. Hai la sensazione che la tua voce non emetta alcun suono e resti inascoltata
Hai la sensazione di aver perso la direzione
Hai studiato, lavorato, raggiunto obiettivi… ma ora non sei più certo/a di quello che vuoi; ciò che prima aveva senso ora ti sembra opaco
Ti senti “scollegato” da te stesso
La razionalità funziona, ma non basta: emozioni confuse e intense restano senza uno spazio dove poterle mettere in ordine
Il mio approccio
La vera forza del mio approccio sta nella sinergia tra psicologia, ingegneria e coaching.
Un metodo strutturato e analitico, unito alla comprensione delle dinamiche emotive, delle motivazioni e dei bisogni individuali. Questo mi permette di offrire percorsi in cui ascolto profondo e attività pratiche si intrecciano, per aiutare le persone a comprendersi meglio, ritrovare equilibrio e guardare con più chiarezza la propria storia.
Ogni percorso è diverso: in base a ciò che emerge e al momento che la persona sta vivendo, adatto strumenti e modalità di lavoro, alternando momenti di riflessione a esperienze più concrete ed esercitazioni.
Un approccio flessibile, che risponde al bisogno reale, con rispetto e presenza.
Credo profondamente che nessuno sia “sbagliato” o “esagerato”: ognuno ha un vissuto che merita rispetto, comprensione e spazio. Anche solo leggendo queste parole, vorrei che tu potessi sentire che non sei solo, e che ciò che provi ha senso.
Il cambiamento non nasce dal giudizio, ma dalla consapevolezza: comprendere le nostre esperienze, le emozioni e i legami che ci hanno attraversati è il punto di partenza per orientarsi verso un benessere più autentico e coerente con sé stessi.
Questo approccio si basa su:
- Consapevolezza – riconoscere schemi e dinamiche
- Accoglienza – uno spazio sicuro in cui essere
- Metodo – trasformare la consapevolezza in azione
Il mio approccio
La vera forza del mio approccio è nella sinergia tra psicologia, ingegneria e coaching: un metodo al tempo stesso strutturato e analitico, ma anche attento alle dinamiche emotive e ai bisogni individuali. In ogni percorso, unisco ascolto profondo e attività pratiche con strumenti per aiutare le persone a comprendersi meglio, ritrovare equilibrio e guardare con più chiarezza la propria storia. Un approccio completamente flessibile.
Ogni ca
Credo che nessuno sia sbagliato o esagerato: ogni vissuto merita spazio, comprensione e accoglienza. Anche solo leggendo queste parole, spero tu possa sentire che non sei solo e che ciò che provi ha senso.
I pilastri di questo approccio sono:
- Consapevolezza – riconoscere schemi e dinamiche
- Accoglienza – uno spazio sicuro in cui essere
- Metodo – trasformare la consapevolezza in azione
Servizi in cui posso affiancarti
Psicologa,
supporto e colloqui
Coaching
dello sviluppo
Consulenza e
Psicoeducazione
Servizi in cui posso affiancarti
Alcuni esempi di attività svolte
Sensazioni di blocco
E’ un problema comune sentirsi intrappolati tra ciò che si “vuole” e ciò che si “deve” fare. Con l’aiuto del mio approccio integrato come psicologa potrai sciogliere queste tensioni interne e ritrovare il tuo equilibrio
Sentirsi di non valere e voce inascoltata
Senti di non meritare attenzione, di non avere valore e di restare inascoltato? Con il mio approccio posso aiutarti a identificare le cause di questa insicurezza. Insieme potremo potenziare la tua fiducia e definire un percorso pratico per iniziare validarsi e dare voce, dentro e fuori di te
Esausto e demotivato
Ti senti esausto, demotivato e distante da tutto? Andremo a identificare le cause profonde di stanchezza e demotivazione. Svilupparemo strategie efficaci e misure preventive per tutelare il benessere a lungo termine
Equilibrio tra lavoro e vita privata
Sei in difficoltà a staccare dal lavoro e ti senti costantemente in colpa quando ti prendi del
tempo per te stesso o per le tue passioni, e le tue relazioni personali ne risentono?
Questo servizio ti fornirà gli strumenti necessari per creare confini più sani tra la tua vita
professionale e personale. Lavoreremo insieme per definire le tue priorità, migliorare la tua
gestione del tempo, imparare a delegare compiti e a dire “no” quando necessario
Gestione dello stress
Lo stress è una parte inevitabile della vita, ma non deve durare troppo a lungo. Se ti senti
sopraffatto, è fondamentale imparare a gestirlo per preservare il tuo benessere.
Riconoscendo le avversità che percepiamo, quindi dando consapevolezza delle situazioni
e dei vissuti, è possibile riuscire a trovare delle alternative per poter raggiungere un
benessere maggiore nella vita
Benessere organizzativo
Se sei un leader o un responsabile HR interessato a migliorare il benessere dei tuoi
dipendenti e a creare un ambiente di lavoro più sano e produttivo, posso offrirti consulenza
personalizzata per implementare strategie di prevenzione del burnout e di promozione
dell’equilibrio tra lavoro e vita privata all’interno della tua organizzazione.
Analizzeremo i fattori di stress specifici del Vostro contesto aziendale e svilupperemo
interventi mirati, come programmi di formazione sulla gestione dello stress, iniziative per
promuovere la flessibilità lavorativa e la creazione di una cultura aziendale che valorizzi il
benessere dei dipendenti. Un ambiente di lavoro sano non solo riduce l’assenteismo e
aumenta la produttività, ma migliora anche la soddisfazione e la fidelizzazione dei
dipendenti